こんにちは、 kaoriです☺︎ 本日は、⑲の記事を 意識したら何がいいのか 美味しいおやつご紹介します！ まずは、⑲の記事を 読んでから最後まで ご覧ください♪ 最後まで読めば、 ダイエット中なのに 罪悪感なくおやつを 食べれます♪ 間食しても " 太らない体質 …

こんにちは、 Kaoriです☺︎ 間食＝太る なんて大間違い！ 実は、おやつを 上手に取ることで " 太りにくい体へ " それをご紹介してきます！ 最後まで見れば お腹すいても苦しまず 間食できる＋太りにくい体 を手に入れることができます！ 逆に読まなければ、 …

こんにちは、 Kaoriです☺︎ 前回から、 水を飲む＝ダイエット効果 など、たくさんのことを ご紹介しました！ 今回は、 逆に水を飲む際に " 注意 "してほしいこと ご紹介していきます！ ⑯〜⑱の記事を 最後まで読めば、 確実に水だけで "綺麗になれる"こと間違…

こんにちは、 kaoriです☺︎ 前回の ⑯水を飲むだけで ダイエットできる！？ 記事みてくださいましたか？ 今回は、 " 水を取る大切なタイミング " についてご紹介します！ 最後で見れば、 ただただ水を飲むよりも 短期間で ぐんと効果がUPします！ 見なければ、…

こんにちは、 Kaoriです☺︎ さっそくですが、 " 水ダイエット "って 聞いたことないですか？？ 本日は、 " 水で得られる効果 "を たっぷりとご紹介！ 最後まで見ると、 こんな簡単で 綺麗になれる方法を あなたは知れます！ 見なかったら、 簡単な方法を知ら…

こんにちは、 Kaoriです☺︎ 前回の ⑬ちょっとの意識で 美人になれる！？ みましたかー？？ この記事は睡眠によって どんな" 効果 "があるのか 詳しく書いてあるので 是非読んでください♪ 今回は、 その効果を高めるために " 意識してほしいこと " それをご紹…

こんにちは、 Kaoriです☺︎ 早速ですが、以前話した ⑫あなたにとって携帯は 敵？味方？ この、記事はみてくださいましたか？ 携帯によっての悪影響は "猫背"だけじゃないんです！ ✔️携帯を持ったまま寝落ち ✔️寝る寸前まで携帯を触る ✔️気づいたらこんな夜中…

こんにちは、 Kaoriです☺︎ 前回の記事では、 " 猫背の悪影響 "のこと お話ししました！ さあーて、いま 顔が肩より前にでて いませんか？？笑笑 背中丸くなってませんか？？ その場では、すっと なおせるものの 気づいたらまた "猫背"の繰り返し。 そんなあ…

こんにちは、 kaoriです☺︎ 早速ですが、皆さん 携帯いじりすぎてませんか？？ ————————————•Instagram •Twitter •Facebook •youtube •TikTok •Netflix etc...... ————————————— だけど..... そんな便利な携帯は あなたを"悪い方向"に 導いている可能性が大！…

こんにちはkaoriです☺︎ 皆さんダイエットといえば きっと、体重重視で 見ているんじゃないですか？ それももちろん すごく重要◎ ダイエットを始めた時、 「 あ！減った！ 」 から、続けていくと 「 少し増えた 」 「 減らなくなった 」など 気にして気にして…