⑬ちょっとの意識で、美人になれる！？

こんにちは、
Kaoriです☺︎

前回の記事では、
" 猫背の悪影響 "のこと
お話ししました！

さあーて、いま
顔が肩より前にでて
いませんか？？笑笑

背中丸くなってませんか？？

その場では、すっと
なおせるものの
気づいたらまた
"猫背"の繰り返し。

そんなあなた！
記事を最後まで読めば
猫背が改善で、
だらしない容姿が
ぱきっとかっこいい容姿に！

読まなければきっと、
どんどん顔がたるんで
痩せても、顔だけ
丸い状態が
続くでしょう......

それでは早速
皆さんは、
"正しい姿勢"を
しってますか？？

《正しい姿勢》
耳たぶ•肩•手•膝•足のくるぶし

これが一直線になるように
たちます！
アゴを引いて
肩は大きく後ろにくるっと
一回転して一番高いところで
ストンと肩を落とす

座っている時は、
骨盤を立てて
頭を天井から吊るされてる
イメージでぐっと首を
伸ばします
そっから胸を張る！

この姿勢が一番
正しい姿勢となります！

自分に置き換えて
みてください！
これを見てどうですか？
姿勢だけで、見た目も
雰囲気全然違う。

だけど、正しい姿勢は
見た目だけではない！

姿勢が正しくなるだけで
いいことがたくさん◎

《イイコト◎》

➀見た目が好印象に！
写真を見てわかる通り
姿勢を変えるだけで全然違う。
姿勢だけで、少しでも
美人にぐっと近づける☺︎

➁血流がよくなる
つまり、ダイエットには
満点！
代謝が上がって
脂肪燃焼に効果的！

➂ウエスト引き締め
姿勢を正すと
お腹背中周りが鍛えられます
すると、ただ姿勢を
正すだけでウエストが
みるみる細くなっていく！

猫背になっていることは
きっと癖になっていること！

正しくしようと
意識を続ければ
きっと、いつのまにか
正しい姿勢で
見た目がぐっと差がつく！

現状、携帯を見ている時間が
多いはず！
いまその状態から
正しい姿勢を
気づいた時に、意識して♪
首を上に伸ばして
アゴを引く！

先ほど見た、
"正しい姿勢"のように
常に胸を張って
かっこよく
見た目からぐっと美人に
近づきましょう♪

最後まで読んでくださって
ありがとうございました！