⑫あなたにとって携帯は敵？味方？
こんにちは、
kaoriです☺︎
早速ですが、皆さん
携帯いじりすぎてませんか？？
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•youtube
•TikTok
•Netflix
etc......
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だけど.....
そんな便利な携帯は
あなたを"悪い方向"に
導いている可能性が大！
この記事を最後まで
見れば、きっと
あなたが" 気にしていること "
それが改善されるかも
知れません！
逆に見なければ、
どんどんどんどん
携帯があなたを
悪い方向へと導きます。
それでは早速。
皆さん、今この記事を
"読んでいる時の姿勢"
どうなってますか？？
まさか！
首が前に出ちゃったり
猫背になったりしてないですか？
１つ目のポイント！
"携帯を見る姿勢"
《猫背》
猫背
•顔が肩より前にでている
•背中が丸くなっている
•肩が内側に入っている
猫背の悪影響
➀二重アゴになる
猫背って顔が
肩より前に出ますよね？
顔が前に出ている時は
顎の下の筋肉は
ずっと" お休み中 "なんです。
お休みしすぎると
筋肉は、減っていきます。
そしたら、顎の下に
脂肪がつきやすくなって
肉がたるんでしまう
これが治らない
《二重アゴ》 の原因
よく、体はそこまで
太っていないのに
顔が丸かったり
する人周りにいませんか？？
その人たちは、きっと
猫背で顔の筋肉が
たるんでしまっている
状態なんです！！！！
あなたが憧れる
芸能人や綺麗な人は
姿勢もしっかり綺麗
ですよね！！
綺麗になりたければ
まずは姿勢から...
今このブログを
読んでいる姿勢
確認してください！
顔が前にでていないか
でていれば首を上に
伸ばして！
背中丸くなっていないか
なっていれば、背筋を
伸ばして！
まずは自分の姿勢と
向き合うことから
始めて行きましょう！
" 姿勢の正しい位置 "とは
なんなのか
また簡単な、
"姿勢の作り方"を
次回の記事で、ご紹介！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！！
